Tu pareja ha decidido terminar contigo. Sí, sin corazón, te ha
desechado como a un descartable usado. Ahora tu futuro parece ir a la deriva en una
balsa solitaria. Estás desesperado y estás dispuesto a ponerte de rodillas con
tal de que vuelva. Harías cualquier cosa...
Sin embargo, y por más que lo intentes, es casi imposible que puedas volver
a reconstruir tu pareja, ahora que se ha ido lo sabes. Incluso si volviera, es altamente posible que
todo fuera para peor.
Entonces hay sólo una cosa que puedes hacer: olvidar. Claro que no es
tan sencillo como suena, pero con esta guía serás capaz de olvidar a esa persona y
podrás reconstruir las piezas de tu corazón destrozado antes de lo que piensas.
Baja de ese pedestal a tu ex:
No lo idolatres ni la conviertas en algo grandioso, no es nada de eso. En
consecuencia, no te arrodilles en forma reverencial ante cada una de sus fotos.
No te desesperes por responder sus e-mails o sus llamadas telefónicas. Y,
definitivamente, no te salgas de tu camino. Recuerda que ya no hay
motivo por el cual merezca un tratamiento preferencial.
Cierra el capítulo:
Es esencial dar por tierra definitivamente con cualquier esperanza de
reconciliación entre ambos. Y si no puedes meterte eso en tu cabeza, entonces
esa persona te está debiendo unas palabras clarificadoras. Debe decirte: “Nunca te
he amado. No te amo ahora. Y nunca jamás volveremos a estar juntos”. Después de
insistir algunas veces, posiblemente te diga algo así, simplemente para
librarse de ti. Esto te dará un cierre, como dicen los terapeutas. Y ahora sí
podrás comenzar a sanar.
No contactes con tu ex:
Después de que la relación ha llegado a su fin, debes terminar con todo contacto. No supliques ni llores. No llames en medio de una
borrachera. No le escribas un e-mail. No le envíes paquetes o regalos. No le
dediques una canción en su programa de radio favorito. ¿Se alcanza a entender?.
Sabrá cómo encontrarte si verdaderamente desea hacerlo. E incluso si eres
capaz de encontrar el camino de vuelta a sus brazos, no será más que un indulto
temporal. Sabe que tú lo/la quieres de vuelta, y esto parece no importarle.
Asúmelo como un claro signo de lo que siente.
Escribe tus sentimientos negativos:
Escríbele una carta expresando tus sentimientos negativos y tus tristezas y
luego deslígate de los mismos. Ahora lee bien la carta y arrójala a la basura o
quémala. En ningún caso vayas a enviar la carta. Sólo lo lamentarías más tarde.
Se la mostrará a sus amigos e incluso a su nueva pareja. Y todos juntos
compartirán una buena sesión de risotadas.
Evita a sus
amistades y los lugares que frecuenta tu ex:
No te aventures en su territorio. Definitivamente, no serás bienvenido/a.
Encuentra nuevos lugares en los cuales desarrollar tu vida social y haz nuevos
amigos, si es necesario. Si alguno de tus amigos insiste en mantener contacto
con tu ex (o con su grupo de amigos), deberás alejarte de él, al menos
temporalmente. Después de algún tiempo, podrás volver a tu vida normal, y esto
quiere decir que podrás volver a pulular por aquellos lugares y reconectarte con
aquellos mutuos amigos.
Como olvidar a mi ex
y no morir en el intento I